Från: Togge | 2011-06-09 09:25:20 (IP loggat) |
Version 3 av Tjogetlagen ligger nu ute. Kommer en fjärde version i helgen. | |
Från: Jörgen N | 2011-06-09 08:18:47 (IP loggat) |
Daniel Smedenmark! | |
Från: Thomas S | 2011-06-08 21:45:17 (IP loggat) |
Susanne>>> Jag kanske kan hålla i lite intervaller- eller backträning i morgon? Har själv haft lite svårt att pricka in träningstillfällena men nu hoppas jag att det går bättre att hinna med. Ses i Karlsnäs vi andra. Mvh Thomas S | |
Från: Susanne | 2011-06-08 20:30:16 (IP loggat) |
Hej! | |
Från: Lennart | 2011-06-08 19:56:27 (IP loggat) |
Ulf | |
Från: Ulf Nilsson | 2011-06-08 14:28:41 (IP loggat) |
Hej | |
Från: Håkan Forsman | 2011-06-07 20:20:56 (IP loggat) |
Förtydligande:nedanstående superlativer avser naturligtvis tisdagens träning norr Fröjdadal. | |
Från: Håkan Forsman | 2011-06-07 20:18:59 (IP loggat) |
-Så rolig träning har jag inte sprungit mycket länge! Jag fick använda större delen av hjärnan för att klara banan, -mycket givande träningen. | |
Från: Togge | 2011-06-07 12:20:36 (IP loggat) |
En ny version av Tjogetlagen är nu uppladdad. Ni hittar den på nyhetssidan. | |
Från: Christer | 2011-06-07 08:10:39 (IP loggat) |
Hemma från Norrlands tour, på onsdagskväll är jag anmäld till Rimforsa sprinten . Första start kl 18.30. | |
Från: Sven J Orion | 2011-06-05 23:55:52 (IP loggat) |
Sprinthelgen 11-12 juni - Förlängd anmälan | |
Från: Lars M | 2011-06-05 23:48:04 (IP loggat) |
Christer S>> Du imponerar. Bra jobbat. | |
Från: Christer | 2011-06-05 15:35:54 (IP loggat) |
Fjärde etappen av För 5-dagars avgjord i Söderhamn i dag. | |
Från: Daniel, OK Orion | 2011-06-05 13:17:03 (IP loggat) |
Resultat finns nu i eventor från gårdagens Jukolaträning: | |
Från: Togge | 2011-06-05 07:49:34 (IP loggat) |
Jag har ändrat mailadress till torgny.lindstrom@ronneby.se | |
Från: Christer | 2011-06-04 17:12:51 (IP loggat) |
Ännu en dag av För 5-dagars i Hälsingland avgjord. | |
Från: Pelle | 2011-06-03 21:33:24 (IP loggat) |
Sitter just nu nere i Kiviks hamn och bara njuter. Helt fantastisk kväll. | |
Från: Christer | 2011-06-03 14:59:42 (IP loggat) |
25 grader och sol är det i Bollnäs, när den andra etappen i för 5-dagars avgjordes i Häsbo. | |
Från: Christer | 2011-06-02 16:31:35 (IP loggat) |
Fint väder när första etappen av Hälsinge/Dala Touren började i dag i Häsbo och (Mora). | |
Från: Ingemar Ericsson | 2011-06-01 12:32:22 (IP loggat) |
Det finns fortfarande många platser kvar till rekryteringslägret i orienteringsskytte utanför Gävle den 19-23 juni.Anmälningstiden förlängs därmed, så anmäld dig och klubbkompisen om det inte redan är gjort. | |
Från: Ankan | 2011-05-31 23:35:55 (IP loggat) |
Glömde T.E. byxorna. | |
Från: Ankan | 2011-05-31 23:34:35 (IP loggat) |
JUKOLA LÖPARE: Glöm inte att anmäla er till Jukola träningen på lördag | |
Från: Christer | 2011-05-31 20:19:17 (IP loggat) |
Tack för en trevlig motions-OL avslutning på Karlsnäs i Kväll. | |
Från: Anna | 2011-05-31 10:42:05 (IP loggat) |
T.E låter oroväckande likt fröken Tova Ericssons initialer. Däremot var det föga förvånande... | |
Från: Ankan | 2011-05-30 22:55:10 (IP loggat) |
Härlig Karlsnäsavslutning ikväll med alla ungdomar!! | |
Från: Togge | 2011-05-30 09:15:55 (IP loggat) |
På Tjogets sträcka 3 (HD14 eller yngre och HD60 eller äldre) får man i år starta med upp till 3 löpare vilket öppnar möjlighet för fler yngre och äldre att delta. Så anmäl er nu! | |
Från: Thomas S | 2011-05-26 17:57:09 (IP loggat) |
Nu åker jag bort till "hästen" och springer lite så kan vi som dyker upp kuta lite spontant. | |
Från: Per H | 2011-05-26 16:59:01 (IP loggat) |
Intervallträningarna är lagda på is? | |
Från: Thomas S | 2011-05-26 14:42:24 (IP loggat) |
Var är intervallträningen just denna torsdag: Bäckahästen eller Karlsnäs? | |
Från: ROK-bladet | 2011-05-25 19:22:44 (IP loggat) |
Imorgon är det manusstopp för ROK-bladet. |
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024