Gästboken

Planera vi någon klubbresa till Dalarna "EOC 2012" 16-20 maj i Orsa/Falun är det hög tid att boka logi och kolla om det finns intresse ?
Se att många klubbar håller på att boka nu.
MVH.
Christer S.

Klädlistan är uppdaterad på hemsidan. Kanske läge för julklappsinköp?
Anna

Nu är det snart dax för nattcup och så här ser det preliminära programmet ut. Jag hoppas ni vill vara med även i år.

Torsdagen den 8 december: Höga Sand (Orion - Johan Swartz)
Torsdagen den 15 december: Ålabäck (Dacke)
Torsdagen den 5 januari: Knösö (Vittus)
Torsdagen den 12 januari: Kallinge Södra (ROK - Torgny Lindström)
Torsdagen den 19 januari: Färskesjön (Orion - Kent Olsson)
Torsdagen den 26 januari: Dackestugan (Dacke)
Torsdagen den 2 februari: Rosenholm (BTH - Martin Söderberg)
Torsdagen den 9 februari: Johannishus (Orion - Viktor Tovesson)
Torsdagen den 16 februari: Bastasjö (Vittus)
Torsdagen den 23 februari: Ronneby (ROK)
Torsdagen den 1 mars: Fridlevstad (Dacke)
Torsdagen den 8 mars: Orionstugan (BTH - Martin Söderberg)
Torsdagen den 15 mars: Strömsberg (Dacke)
Torsdagen den 22 mars: Åby (Orion - Lasse Carlsson)

Laddade inför imorgon kväll?? Det blir tufft, brant, hårt men kul! Ses imorgon kl 18.00. Hälsn Håkan Fransson

Kvällens Time out på TV4 är världens bästa orienterare med Helena Jansson.
Vilken härlig marknadsföring av sporten.

Anmälan till "Höstrusket" Örkelljunga:s tävling söndagen den 20 NOV.
Sista anmälan vid midnatt(kväll).

Gilla skidan.se på facebook och ta del av vallatips från vinterns skidtävlingar!

Ingela, på lördag springer vi Jämjöhalvan! Ska du med?

Angående spinning!
Om det blir klart med ledare kommer första spinningpasset vara den 19/11. Jag återkommer med mer info.
//Rolle

Blir det någon spinning på lördag?

Jag kan hjälpa till att ta ett steg till betr intressenter för våra träningar både på tisdagar och söndagar samt skidor. Nämligen att gå ut till våra samarbetspartners med de gemensamma träningstillfällen som erbjuds. Ofta ser man joggande lite var stans på vägarna, som kanske skulle trivas med sällskap.Jag går ut med detta i Novembers månadsbrev till våra 40-talet samarbetspartners!

Jag lyckades få med två stycken från min arbetsplats. De tyckte det var jättebra, så det lär komma fler nästa gång. Tyvärr kan jag inte själv komma då heller, rådslag i Skogskarlarnas klubb är på agendan.
Jag tror på konceptet med "öppen träning" dvs inte bara för ROK:are eller FIF Gnistan.
Vi kanske skulle progera lite för Söndagsträningarna/hemlängtan?
Det skadar inte om vi blir fler även där.

Jättebra drag på tisdagsträningen, och kul när det kommer nya ansikten! Även ett gäng yngre ungdomar var med och det är jättekul om de fortsätter - och får fler kompisar som hänger på!

För både unga, gamla och dem mittemellan: Glöm inte reflexvästarna bara, det är viktigt att synas i höstmörkret!

Låter bra att det är lite drag på träningarna. Jobba på

Riktigt mycket folk på träningen igår! Glädjande nog så kom ett gäng helt nya. Känns som vi har hittat något här att bygga vidare på. Sprid gärna till era arbetskamrater eller grannar som tränar själva att de är välkomna och att träningen passar alla nivåer. Vi ses på tisdag i en ny backe någonstans i Ronneby. Samling är dock samma som tidigare

Hoppas träningen var lika bra ikväll som förra veckan.
Jag kunde inte vara med på grund av att jag tagit influensasprutan.

Jättebra jobbat i löparspåret ikväll Nicke, Oskar, Tova, Mattias och Simon

Välkomna till Skinkskubbet i Svängsta söndagen den 27 november. Anmälan via Eventor senast den 20 november, inkludera närtävlingar i sökningen.

Vi som längtar efter snö i spåren på Karlsnäs kan kika på hur de har det i Östersund.
http://svtplay.se/v/2586809/trangt_i_sparen_i_ostersund
Lite sugen blir vi allt, eller hur?

Missa inte Silpingeloppet i morgon (höll själv på att missa det). Start kl.10:00. Anmälan på plats senast 30 min före. http://www4.idrottonline.se/FIFGnistan-Friidrott/Nyheter/EgnaNyheter/Silpingeloppet6November/
(jag slänger in reflexvästarna i bilen utifall några fler ROK:are dyker upp och vill prova och känna innan beställning )

Skickar en hälsning ifrån Shanghai och Nanjing, där jag har varit sedan i måndags. Underbart att höra att lägret blev bra! Här är klockan läggdags just nu! Är hemma i Sverige igen på Lördag!

HEJ.
Vill gärna åka med till Hylte:s 2-mil på söndag om det är någon gemensam avresa.
Jag stiger på vid masten i Applakär i så fall, på söndag morgon.
Ring mej då:
mobil:0738-545738.
MVH.
Christer.

Samuel&Gabriel m fl.
Tack för att ni kom. Var roligt att se så många unga orienterare på läger. Tack också till alla som hjälpte till att fixa lägret! Vi syns till Lucialägret.

Tusen tack till fam. Smedenmark för ett toppen läger på Karlsnäs!! Vi hade det jättebra och det var superkul!

Håller med Lars om att det är med lite vemod vi lämnar Fredriksbergsskolan.
Men, nu siktar vi framåt,mot någonting nytt och förhoppningsvis bättre. Det här med att ta med andra än enbart opienterare på våra träningar tror jag starkt på. .

En stor eloge till Håkan Fransson som höll i träningen igår. Blir det lika bra som igår så lär vi bli fler.

Idag var det en särskild kväll för mig med löpträning från Sporthallen. Sedan första hälften av 1960-talet har IFK Ronneby och sedan Ronneby OK under vinterhalvåret haft träning på samma veckodag, samma tid, samma plats och samma upplägg i kontinuerlig följd. Dvs tisdagar med gemensam löpträning kl 18 och gymnastik kl 19 i Fredriksbergsskolans nya gymnastiksal. I början även på fredagar och med ungdomsgympa kl 18. När jag började höll Kjell Thörngren gympan för de yngre och brodern Lars för de äldre. Under många år var det mäkta populärt och en mängd ledare har varit verksamma. Inkl jag själv. Länge hade vi dubbla ringar under uppvärmningslöpningen i salen. Under ungdomsgympan avslutade vi ofta med s k sittfotboll. Ur dagens matrikel finner jag ca 20 medlemmar som fanns med då. Hur många härliga idrottskamrater som därutöver har passerat går inte ens att uppskatta. Men de senaste ca 20 åren har jag varit ensam kvar från starten. Några säsonger sprang vi mellan Torneryd och Guttamåla men oftast långa ”hamnrundan” till Heaby och Leråkra och sedan skolan igen. Jag och Lennart Lundahl hade t ex härliga kamper innan han platsade hos KA 2. Efter snart 50 år i en följd får jag cykla annan väg till tisdagsträningen. Lite tårfyllt men sällskapet är viktigare än lokalen. Tack alla för underbara år från Fredriksberg. Nu laddar vi för Brunnsskogen. Häng med!

Reportaget börjar efter ca 19.45 min.

Axel på TV i Bornholm!
http://www.tv2bornholm.dk/moduler/nyheder/showregvideo.asp?dato=30-10-2011&videoid=21060

Kanonfin start på tisdagslöpträningen. Vi blev ett stort gäng som drog iväg från Sporthallen. Håkan körde alla möjliga övningar så inte en benmuskel har fått vila.

Håller med Ankan att Bornholm var toppen i år. Tävla är alltid kul och sedan är det ju alltid häftigt att besöka mångfaceterade Bornholm. Näst år går en av etapperna i Paradisbakkerne och det ett natureservat med riktigt häftig natur så jag hoppas många hänger med då med!