Gästboken

Namn: *

Email:

Ditt meddelande ser ungefär ut så här:

Om du vill att något inlägg skall tas bort
kan du maila till webred@rok.nu.
IP-nummer loggas för varje inlägg.

Säkerhetskod:
69152

Skriv in ovanstående kod: *
Meddelande: * [<5000 tecken, HTML filtreras]

     
     
     


Från: Jörgen N

2024-06-27 09:31:20 (IP loggat)

Tjoget!
Det är nu helt klart att ALLA reserver får plats i något av lagen. Vi kommer även att ha plats för ytterligare löpare - gärna med möjlighet att ta någon längre sträcka. Ny uppdatering av lag efter helgen.


Från: Stig Karlsson

2024-06-24 09:59:56 (IP loggat)

Kämpa på Jörgen! 2009 tog du hand om laguttagningen till Tjoget. Då tog vi hem Bergspriset det är dax igen efter 15år.I den första uttagningen för 1:a laget är det 3st från 2009. Stefan Karlsson, Ingemar Eriksson och Thomas Johannesson. är tyvärr upptagen att vara med och heja. Men jag följer er på Webben hela natten. En sann Supporterför R-by OK


Från: Jörgen N

2024-06-19 20:24:22 (IP loggat)

Tjogetlag!
Vi hoppas kunna presentera en första uppsättning preliminära Tjogetlag i morgon em.
Det blir 3 lag, varav ett "nostalgilag". Eftersom vi kan få plats med 24 löpare i varje lag så räknar vi med att alla intresseanmälda skall kunna få plats. Det blir ju alltid en del återbud.
Vi behöver troligen förstärkning med en eller annan som kan ta en längre sträcka. Har Du missat sista anmälmingsdagen?
Ring Jörgen Nilsson 0729-621236


Från: Jörgen N

2024-06-15 18:10:44 (IP loggat)

Tjogetlag!

Som det ser ut nu kan vi kanske få ihop 4 Tjogetlag. Vi börjar pussla ihop lag imorgon söndag. Vi vill ha in resterande intresseanmälningar senast kl 18.00 söndag.
Alla intresserade kan få plats om vi anmäler 4 lag eftersom vi kan vara 24 personer i varje lag. Dock ser vi att det fordras kämpainsatser på en del långa sträckor.


Från: Jörgen N

2024-05-06 15:36:52 (IP loggat)

Tack Kent och Maria för ett föredömligt arbete med logistik och laglederi före och under 10-mila


Från: Anna Lilja-Rasmusson

2024-04-29 17:02:09 (IP loggat)

Hej. Såg att det är kläderdbyta träning idag.
Vi kan tyvärr inte komma men har
Jacka och byxa av sign i 130.
Ol tröja i stl 128 från sign
Jacka trimtex stl 130
Ol tröja och ol byxa trimtex stl 130

Mössa trimtex
Jacka och byxa trimtex stl 140
Ol tröja trimtex stl 150

Intressant ring/sms 0708574957
Mvh
Anna


Från: Jörgen N

2024-04-14 21:06:42 (IP loggat)

Tjogetlöpare!
Ta tillfället och provlöp ungdomsseriebanor nu på tidag i lättlöpt terräng (gäller dock ej de som skall tävla på ungdomsserien)


Från: Jörgen N

2024-04-04 16:08:59 (IP loggat)

Nu finns inbjudan till Tjoget, se www.tjoget.nu
Anmäl gärna intresse via mig snarast 0729-621236


Från: Anna

2024-02-27 18:48:43 (IP loggat)

Nehepp det blev fel information från mitt håll. Kläderna har INTE kommit än och vi hör av oss så snart de är här


Från: Anna Ericsson

2024-02-27 09:16:46 (IP loggat)

Till er som har beställt klubbkläder så finns dessa nu att hämta hos Helena Blomster på Vitsippevägen 10.
Ring eller sms:a innan och bestäm tid med Helena innan ni åker för att hämta era kläder!


Från: Lasse Svensson

2024-02-12 15:58:49 (IP loggat)

Tack till alla funktionärer i ROK som medverkade till att det blev ytterligare en skidtävling i Blekinge, Karlsnäsracet 11/2. Viktigt att skidintresserade barn och ungdomar kan få tävla så mycket som möjligt och träffa kamrater från andra klubbar. Det fanns dessutom några vuxna som gillar att tävla som omväxling till ”nötandet” i skidspåret. Roligt att fulla distansen på konstsnöspåret (2,5 km) kunde utnyttjas. Tack alla!


Från: Ingemar M

2024-01-28 12:53:26 (IP loggat)

Snyggt jobbat Maja. Du har visat norrländska seniorer att även blekingar kan skidorientera. GRATTIS till andraplatsen.


Från: Per Engkvist

2024-01-13 14:24:21 (IP loggat)

”Vi kan tyvärr inte erbjuda någon omklädning/dusch i närheten.”

Så står det under informationen till Vintercup sydost etapp 3. Vi kan väl bjuda in dem till vår klubbanläggning Karlsnäsgården för fika, dusch och bastu, flera av dem har ju långt hem och passerar kanske på hemvägen.


Från: Jörgen N

2024-01-09 12:44:01 (IP loggat)

Snart börjar jag ringa runt
Vill Ni slippa höra massa strunt
Anmäl Er genast till Tjoget
För Ni vill väl inte missa tåget?


Från: Rune Bengtsson

2024-01-08 16:46:28 (IP loggat)

Onsdagsgruppen inleder vårterminen onsdag, 10 jan. kl. 12 00.
Nya deltagare välkomna!


Från: Barbro Engkvist

2024-01-07 23:38:35 (IP loggat)

Gyllene BRADGMEDALJER
till alla er som bemannat och jobbat med snötillverkning och skidspåren på Karlsnäs!


Från: Stig Karlsson

2024-01-02 13:09:15 (IP loggat)

En stor Kram till Tommy Hammar när han blev intervjuad av Karina Melin från Radio Blekinge.
Mycket sakligt förklarat hur det fungerar med konstsösprutning av Tommy


Från: Jörgen N

2023-12-23 20:40:15 (IP loggat)

Att springa Tjoget 2024 är prio ett
Även för de som springer snett
Helst skall Ni springa rätt
Då vinner Ronneby OK Tjoget lätt


Från: Lars M

2023-12-14 15:59:34 (IP loggat)

Vi har idag fått positivt besked för vår ansökan om bidrag till det kommande bytet av samtliga armaturer runt elljusspåret i Karlsnäs. Ekonomin är därmed klar. Bytet beräknas bli efter skidsäsongen och klart till hösten.


Från: Anna Ericsson

2023-12-13 06:21:47 (IP loggat)

Idag är sista dagen för beställning av ROK-kläder i webshopen.
Passa på att beställ kläder så att du har till orienteringssäsongen startar igen!
Vid frågor kontakta mig Anna Ericsson på 0723-825205 så ska jag hjälpa till


Från: Anna Lilja-Rasmusson

2023-11-19 12:41:41 (IP loggat)

Har ROK ställ jacka + överdragsbyxor i stl 130 tävlingströja stl 128 och långa orienteringsbyxor stl 130
Sedan gamla modellen jacka och tröja från trimtex i stl 130. Ring/smsa om ni är intresserade 0708574947


Från: Per Engkvist

2023-11-16 15:53:26 (IP loggat)

På Facebook - Ronneby OK Skidor, står det att kvällens barmarksträning är inställd. Gäller det ”gubbaträningen” också?


Från: Rune Bengtsson

2023-11-06 15:46:32 (IP loggat)

Vilken snygg, "perfekt" prislista från senaste Karlsnästipset. Ingen med 13 rätt. (Ingen "fuskar" Alla med 12 rätt får pris, den andra hälften av pristagarna lottas ut.
Flera som går tipset för första gången, och flera nya namn i listorna och från två världsdelar!
160 deltagare trots regn, och de flesta struntar i vägverkets röda skylt att Möljerydsvägen är avstängd!
Välkommen tillbaka på en ny runda i det höstfagra Karlsnäs!


Från: Ingemar M

2023-09-13 22:40:36 (IP loggat)

Tack Magnus och Bennie för gårdagens träning, bad och myskväll vid Horsasjöns norra ände. Vindstilla, tjugu grader i vattnet och ungefär samma lufttemperatur skapade en av sommarens sista minnespärlor. Hoppas ni kan upprepa bravaden någon gång i sepetember 2024


Från: Barbro Engkvist

2023-09-04 13:07:07 (IP loggat)

Till helgen 9-10 september är det stora Orienteringstävlingar med Orion som arrangör. Förhoppningsvis lockar det många av Ronneby OKs medlemmar - både ungdomar och äldre.
Då blir det inte så många kvar som kan ta hand om våra gäster och sponsorer i samband med Tips och Bingo på Karlsnäs.
Jag tar tillfället att sätta upp mig på bemanningen i serveringen men det behövs ytterligare en för att det ska bli smidigt. Maila mig så att jag vet om jag får sällskap eller skriv in er på listan.
Jag önskar alla tävlande stor framgång i era egna utmaningar skogen!


Från: Rune Bengtsson

2023-08-20 15:18:08 (IP loggat)

Onsdagsgruppen kommer att göra en "mjukstart" 23 aug.
Årets tema "Skogslycka"!
Rikttider:
11 00 Fysiska aktiviteter
12 00 Fika
12 30 "Skogslycka"
Nya deltagare välkomna!


Från: Stig Karlsson

2023-08-18 21:20:34 (IP loggat)

Grattis! Roland till dina medaljer i Veteran VM !:a i M85 Sprint. 3:a i M85 Medel och 1:a i M85 Lång. Synd att du inte var med på Bild, hade du redan åkt hem? M90 Peo var med.


Från: Jörgen Nilsson

2023-08-03 10:22:23 (IP loggat)

Kul med 2 lag på ungdomens 10-mila. Vi håller tummarna för lagen under helgen!
Åsa & Jörgen


Från: Fam. Espenkrona Håkansson

2023-07-28 14:19:04 (IP loggat)

Grattis Roland till totalsegern i O-Ringen! Och grattis Ankan till dagens etappseger och totaltrea!
Så bra kämpat alla övriga!!


Från: Stig Karlsson

2023-07-19 21:42:24 (IP loggat)

Lycka till ni Ronneby OK löpare på O-ringen s Fem-dagars 23-28 /7. en supporter för Ronneby OK


Se nästa 30

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2025