Från: Christer | 2013-09-28 16:23:39 (IP loggat) |
Stor ROK dag Grattis ungdomar, även på Veteran-RM (SM) blev det guld till Roland Karlsson i H75. i Säffle. | |
Från: Ankan | 2013-09-28 14:42:44 (IP loggat) |
GRATTIS alla ungdomar från veteranerna i Säffle | |
Från: Pelle Svensson | 2013-09-28 13:31:45 (IP loggat) |
Grattis alla ungdomar till totalsegern i ungdomsserien och inte minst alla ledare och föräldrar som stöttat och hjälpt till på träningar och tävlingar, bra jobbat. | |
Från: Team Blekinge | 2013-09-28 04:56:59 (IP loggat) |
Team Blekinge inbjuder till Jämjöhalvan den 9 november med kontrollmätta distanser för halvmarathon och 10km som i år kompletteras med 5km och barnlopp. | |
Från: $(f_author) | 2013-09-28 02:48:15 (IP loggat) |
(Via WAP): $(f_content) | |
Från: Christer | 2013-09-27 22:32:09 (IP loggat) |
NU är vi på plats i Säffle i morgon böjar Veteran RM(SM). | |
Från: Sarah L | 2013-09-27 08:44:47 (IP loggat) |
Nu är anmälan öppen till nästa veckas bålstabilitet, skriv upp er! | |
Från: Alf Svensson | 2013-09-26 10:04:32 (IP loggat) |
Grattis Henrik till nomineringen! Vi hejar på dig (och hela familjen)! | |
Från: Christer S | 2013-09-25 15:08:55 (IP loggat) |
Finns vid masten på fredag kl 14.15 RM-resa, avresa kl 14.00 Stadshuset. | |
Från: Johan H | 2013-09-22 22:20:24 (IP loggat) |
Otroligt vilka fina banor det var på Årets Klassiska SM . Det måste varit ngt att bita i. Titta på dem http://www.mapandcoach.se/ | |
Från: Ankan | 2013-09-22 17:39:21 (IP loggat) |
TÅRTKALAS. Alla ni som vill hjälpa till att baka tårta eller något annat till måndagsträningen d.30 september, nu kan ni skriva upp er på intresseanmälan TACK | |
Från: Familjen Ring Sunnegårdh | 2013-09-21 21:05:15 (IP loggat) |
TACK Per! Vi hade en härlig dag i Brunnskogen idag. En väldigt rolig och klurig bana du lagt! | |
Från: Bigge Bengtsson | 2013-09-21 19:29:29 (IP loggat) |
Per! | |
Från: Sussie | 2013-09-21 18:45:53 (IP loggat) |
Snyggt jobbat, Henke!! | |
Från: Stig Karlsson | 2013-09-21 15:33:49 (IP loggat) |
Grattis! Henrik 6:a på USM Lång i dag . Jag följde dig på Datorn du tog in på täten hela tiden mot slutet, Bra jobbat. | |
Från: Stig Karlsson | 2013-09-20 10:10:31 (IP loggat) |
Henrik! Lycka till på U-SM i helgen. | |
Från: Håkan | 2013-09-18 07:56:25 (IP loggat) |
Hola! Vi har Sportident på torsdagens träning. Medtag därför PINNE! Väl Mött | |
Från: Christer S | 2013-09-17 19:20:43 (IP loggat) |
HEJ. | |
Från: Togge | 2013-09-17 17:28:08 (IP loggat) |
Härligt! Nu har vi 2 lag och några reserver. Men vi får inte slå oss till ro för det. Om någon mer kan tänka sig att ställa upp med kort varsel så hör gärna av er. För vi vet att det nästan alltid kommer några återbud. Och ni som är reserver. Håll er redo. Ni kommer med största sannolikhet att behövas. Nya lag finns nu ute på nyhetssidan. När vi efteranmäler ett lag så kommer 25-manna att slå rekord i antalet anmälda lag 376 st! | |
Från: Per Engkvist | 2013-09-17 09:28:47 (IP loggat) |
Den positiva anmälningstrenden håller i sig för 25-manna. | |
Från: Pelle Svensson | 2013-09-17 07:00:21 (IP loggat) |
Togge> Angående 25-manna, det har löst sig för min del. Jag ställer upp om behov av min medverkan finns, dock ej för långt på grund av fortfarande benhinneproblem. | |
Från: Togge | 2013-09-16 17:15:53 (IP loggat) |
Nu saknas det bara 2 personer + reserver till 25-manna. Finns det fler intresserade? | |
Från: INGE | 2013-09-16 12:32:15 (IP loggat) |
Ett stort tack till onsdagsgruppen för blomman jag fick av Rune igår. | |
Från: Christer | 2013-09-15 20:28:28 (IP loggat) |
HEJ. Anmälan till Bornholm Höst Open. finns två alt vid betalning: Bank eller att man bet på TC, man slipper avgifter om man bet p TC Tips. MVH. Krille S | |
Från: Lennart | 2013-09-15 18:40:28 (IP loggat) |
Karta DM-stafett: | |
Från: Lennart | 2013-09-15 15:34:32 (IP loggat) |
Som framgår av prel lag till 25-manna saknas några löpare för att få ihop 2 lag. Vi har ju fler i ROK som springer, anmäl er nu! Ni som är anmälda, jaga på de ni känner som inte anmält sig så att vi får 2 lag. Flera år sen vi var mer än ett lag, men nu är det läge att visa att vi har en bredd också. Alla som springer ngn tävling kan vara med på 25-manna. Anmäl er! | |
Från: Togge | 2013-09-15 07:53:46 (IP loggat) |
Nu finns även preliminära laguppställningar till 25-manna på nyhetssidan. Om det inte blir fler anmälningar så kommer 4 löpare från andralaget att plockas upp i förstalaget och då anmäler vi inte andralaget. | |
Från: Anna L-R | 2013-09-12 15:52:42 (IP loggat) |
Som jag fortfarande är förkyld så kommer jag inte att springa på söndag! Någon får gärna ta min sträcka i stafettlaget! | |
Från: Pelle Svensson | 2013-09-11 22:06:31 (IP loggat) |
Lasse du ROK:s poet och inte ROK:s triathlet. | |
Från: Togge o Jörgen | 2013-09-11 21:18:04 (IP loggat) |
Nu hittar ni aktuella DM-stafettlag för gubbar och gummor på eventor. En del förändringar gjorda då vi fått ett återbud. |
© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024