Gästboken

Trevlig åkning idag. Kul att tampas med dig Gurra. Gubben Edvin får ju verkligen lägga ut sin längsta diagonal för att hålla ifrån "småpojkarna"

Olof H, nu får du "hia" (lugna ner) dig lite! Jag hinner ju inte med dig i KmChamp!!

ROK-are: årets utmaning !
Du är värd en fm. i vallaboden.
Gör gärna ett besök- jag eller en värd visar.
10 par skateskidor vill ut på banan.
Vilken bana ?

Heine >> Nu har jag ryckt på listan.

(Via WAP): Oavsett vilken typ av träning så kommer Karlsnäsgården att vara öppen för gemensam träning under januari och februari, även i kväll.

Hm
Kanske något att tänka på inför veteran-RM i Hässleholm!
Det här med luftmotståndet - har det testats i skidsammanhang också?

Jörgen N //
En färsk undersökning har visat att det går snabbast att springa orientering utan kompass och med den hederliga stiftklämman. Minst möjliga luftmotstånd fick man när man sprang utan någon dress alls.

Efterlyser debatt i ämnet:
Vilken kompass är snabbast?
Hur mycket får en sport-identpinne väga?
Vilka dubbskor suger åt sig minst jordkakor?
Vilket OL-dress har minst luftmotstånd?

Här är killen som alla vallatillverkare vill ta ett snack med:
http://www.miun.se/mhtemplates/MHNewsPage____21738.aspx

Ni får själva bedömma hans trovärdighet. Go plastic Go

Tänkte bara förtydliga att 1 km är samma sak som 1000 m - INTE 790 m eller nåt sånt...

mkt viktig länk:
http://www.forskning.se/servlet/GetDoc?meta_id=87816

Två flinka ungdomar- Fredrik och Olof i årets första skidträningspass.Slutade med att jag fick gummiarmar.
Nästa pass på lördag kl 11.00
och Per Westman ledare.

Det där var lågt Jon! Så fort jag blir frisk ska jag om dig på listan

Veckans ros till Per Holmberg!
TACK för all hjälp och allt jobb bakom kulisserna!

Snälla!!!

Ni som har skidor på "långlån" från skidboden på Karlsnäs. Återställ dem! Suget att få låna är stort just nu.

Skidorna i boden är avsedda att lånas ut per åktur eller träningstillfälle.

Oskar>> Inte nu längre!

Stabil trea på kilometerlistan!

Kicki>> Vill inte lägga sidor som kräver inloggning som en egen flik. Iaf inte som sidan är gjord nu. Får se om vi kanske ska göra annonserna "offentliga", men att endast ROKare ska kunna lägga in nya...

Tack för köp&sälj-sidan webber. Det blir perfekt . Sidan verkar vara lätt att använda.
Pricken över i'et vore att få en "flik" för köp&Sälj också. Kan man byta ut ngn? Spontant tänkte jag på fliken "kartor", men det kanske är som att svära i kyrkan.....

Minus 7 ute nu. Bra. Snösprutningsväder på Karlsnäs igen.

PS. Bra val med Malin K som rosmottagare. Faktiskt lite småtrångt även idag trots helgtider.

Passa på att sälja och köpa lite inne på medlemssidan, en första version av köp&sälj ligger ute nu.
Fel, åsikter och strul kan mailas till mig...

PS
Vuxen är man när det gäller skidåkning på Karlsnäs fr o m 20 år.
DS

Eftersom jag har fått frågor avseende årskort och dagkort för skidåkning så gäller följande.

Alla vuxna som åker skidor i de preparerade spåren löser antingen dag kort (30:-) eller årskort (400:-). För medlemmar kostar årskortet 150:-. Även medlemmar som åker enstaka gånger skall lösa s k dagkort.

Enklast löser Ni årskortet genom att kontakta mig på Karlsnäs. Ni kan även maila eller ringa och sedan betala över t ex bankgiro (motsv).

Superföre i spåren ikväll! Grabbarna körde på tejpen och tametusan så funkade den även när det var lite hårdare i spåret (har fungerat mycket bra när det varit finkorninga spår dock inte så bra igår efter regnet och i plusgraderna).
Fick även se Jons nya utrustning och framförallt carbonpjäxorna. Åker han lika bra som dom är dyra blir ni andra långt efter, det lovar jag.
Mest impad blev jag dock av Therese, tänk att kunna åka med sån fin teknik med sådan "taskig" vallning (fick hennes nya skidor inte komma in i den nya "vallaboden", eller?)

Lars M //
Betydligt bättre glid igår kväll. Det gick riktigt fort i backarna. Fanns en hel del avtryck efter kraftiga vurpor i de brantaste nedförsbackarna. Ett av dem får jag ta på mig...

Jag löste mitt skidårskort av Per E på Karlsnäs. Inplastat och personligt. PS. Träningsvärk i axlarna efter 15 km i helgen utan glid.

Vi undrar hur och var vi löser årskort för skidspåren?

Vadå borsta??? Stålsickla och kör på det fina belaget istället!! Superglid i alla fören!!

Har inte bara ny utrustning. En alldeles nyinredd vallabod i källaren är invigd. Så nu borstar man skidorna var kväll. Det du Heine!

Nu ska man bara börja åka också.

webber// km räknas från när snön kom, bara för att du är i topp form nu. Heine /// jag har sett jons utrustning den är grym !!