Gästboken

Har ny dator, och ADSL-uppkoppling (dygnet runt)och ej haft koll på E-posten under de senaste 10 dagarna, men nu ska det fungera igen.
Den nya adressen är bengtrune@telia.com

Nu förstår jag vad Ingmar Andersson menade när jag var och åt på Lernia så nämnde Ingmar att ni i Ronneby OK kommer att få förstärkning.
Det var Björn med fru han menade. Välkomna båda två till Ronneby OK,önskar en ROK supporter.

Strutsfarmen i Långgöl kommer att avveckla sin verksamhet, efter moget övervägande kommer vi inte på Karlsnäs att ta över verksamheten.

Däremot har vi funnit att "miljön och klimatet" lämpar sig väl för en pingvinfarm.

Glöm ej att anmäla er till UltraLång-KM som går den 11 mars.

Vi har bestämt oss för att bli ROK-are nu.
Ser fram mot barmark och OL!

>>>Pelle: Den var enkel...
max poäng (30) på tredje försöket...

Ingen studiecirkel för ungdom den 20/2 pga sportlov. Nytt träff nästa måndag 27/2 istället.

30 p 3:e försöket

Ytterligare en pingvinklassiker.
http://www.macromedia.com/macromedia/holiday2004/

SÖKES

Personal till skidbod och serveringen på Karlsnäs under Sportlovet.

Vi skall ha öppet måndag till fredag mellan 10:00 - 16:00.

Intresset för skidåkning är enormt just nu. Trots två regniga dagar har det varit tomt i skidboden.

Här av Er till:

Per Engkvist
070-894 38 70
0455-494 12 (b)
0457-46 00 16 (Karlsnäs)
perengkvist@telia.com

Äntligen takdropp. Nu finns det hopp om vår.

Tack alla för uppskattningen. Långt till nästa säsong men självklart jobbar jag för en fortsättning.

Tack för alla lördagar med spinning!
Vi ser redan fram emot nästa år och håller tummarna för att nästa vinter kommer bestå av lika tuffa pass.

Som ni förstår så är det skidor som gäller ikväll när det är parstafett!

Nästa torsdag satsar vi på 13 km tempo, eller något liknande.

Vädrets beskaffenhet gör att det är bäst att dra söderut! Detta göres på lördag. I OS-tider är det viktigt med många och höga blodkroppar! Därför förläggs träning på 2500 meters höjd. Mot det hjälper inga Kingarnas KingKing! Dessutom tycker jag att Heine efter en veckas stakåkning börja likna Kingarnas King Kong!! Ladda inför den riktiga säsongen! Det är dags att plocka bort universalklistret under skosulorna! Fråga Håkan Fransson!!!

Nu är vädret av den beskaffenheten att det är bäst att dra norrut en vecka. Återkommer söndagen den 26 februari och har då hand om hemlängtan på Karlsnäs. Se till att borsta bort snön tills dess.
Denna dag är dessutom sista anmälningsdag till Skåne.mixen. Som gubb-UK förväntar jag mig en fulltecknad lista, där jag kan välja och vraka bland välrenommerade åldringar.
(nåja, jag får väl antagligen ringa runt också)

Imorgon är det sista dag att beställa Vitargo. Vi saknar några tunga namn som Johan & Oskar H, Ingo, Jonne, Manget samt Mr Vitargo Edvinsson.

Samt dess störste förespråkare Heine

Ingemar //
Hehe, jo vi får se. Problemet om man kör 1200m kan ju vara att det blir trångt vid första varvningen, men å andra sidan blir det nog inte så många som åker.

Inget kul väder för skidåkning just nu

Pelle>> Du glömde att det även var invigning av den nya miljöanpassade skidskytteanläggningen.

Heine>> Borde vi inte följa regelverket för sprintstafett?

Damer kör 800-1200m
Herrar kör 1000-1400m

Alltså borde vi köra 1200m eftersom det passar alla!

Ytterligare att ta hänsyn är:
Höjdskillnad = max 30m
Maximistigning = max 30m
Totalstigning = 0-60m
Banbredd = 3m (6m i uppförsbackar)

Härligt och höra vilket grymt drag det är runt och omkring Karlsnäs!!!
Visste innan att det på helgerna rådde full aktivitet, men mitt i veckan.... ...IMPONERANDE!!!
Verkar som om en målmedveten satsning har gett resultat!!!

En ”vanlig” dag på Karlsnäs:

• 40 elever från Furulundsskolan i Sölvesborg som åker skidor mellan 10:00 och 14:00 med Bo-Gunnar Olsson, Bernt Andersson, Bennie Torstensson, Jacob Svensson som instruktörer,

• 15 veteraner från Ronneby OK som tränar och har studiecirkel mellan 11:00 och 14:00,

• Thomas Johannesson med arbetskamrater från F 17 som har dagkonferens och avslutar med skidåkning,

• Dan Robertsson och Rune Bengtsson som målar om inuti annex 1,

• två snickare från Ronneby Kommun som river och bygger om köket på eftermiddagen,

• en logigäst i huvudbyggnaden som anländer strax efter lunch och

• två vaktmästare som skottar snö, sandar, städar, gör upp eld och kokar kaffe,

• dessutom skall vi hinna med att se Anja åka störtlopp och Tre Kronor spela hockey.

PS.
Jag tror att studiecirkeln avbröts tidigare än beräknat p g a att de stördes av snickarnas tigersåg.

Johan H //
Det var inte jag som la stafetten under hockeyn, utan OS-arrangörerna som la matchen under parstafetten...
Hoppas vi får chansen att slå Chrille o Gurra i vilket fall.

Heine, nu när OS har börjat på riktigt idag med hockeyn. Så lägger du in par stafett under sveriges match mot Ryssland imorgon.

Heine du är fått i dig för mkt högflour. Jag följer par-stafetten genom fönstret på karlsnäs.

JH

Round Table klubben i Ronneby kommer på torsdagkväll att gästa Ronneby OK och Karlsnäs för att prova våra fina längdspår.
De kommer att dra igång ca kl 19 och hålla på en timme. De kommer även att hyra de flesta av vuxenskidorna som finns.

Hur är snödjupet för tillfället i Ronneby??

Tack för kanon bra träning i sunnahallen igår Håkan! Bra med intervaller, det känns i benen.

GULD!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ursäkta men 20 grader skall det vara!!!!

Jag säger bara kortbyxor, 2 grader varmt,vindstilla och snabba banor. Kanarieöarna? Nej Sunnahallen! Jag hoppas att fler tar chansen att glömma den mörka, kalla och isiga vintern nästa onsdag!Vi kör igen 21.00 den 22:e februari. Häng på!