Från: Oskar
Måndagens träning kommer att fungera som en samling innan tiomila så det vore bra om så många som möjligt kommer.
Från: Björn Linnersjö
Åker till Hästveda i morgon lördag från Karlskrona och passerar "Ronneby ek" kl 0725.
Har en plats över till ev behövande. Då får Du ringa mig ikväll före kl 22.
Tfn 0455-366063
Från: Oskar
Håller med Tompa. Det var en riktigt bra natt-träning.
Bra jobbat Leo!
Från: Tompa
Stort Tack Leo för natt-träningen igår! Kanon som vanligt 
Från: Stefan N
Tompa>> Det ser mer ut som du promenerar 
Från: Stig Karlsson
I går den19/4-06 var jag i Växjö på en Pensionärskonferens. Jag fick lite tid över så jag gick till en av våra sponsorer Mats Harrysson som har företaget Arkimedes.Va kul en som delar ut priser till Ungdomarna kommer och hälsar på. Du är väl uppskattad i klubben?.Mitt företag sponsrade bussen till 25-manna var det uppskattat frågade Mats mig.Den ende som hörde av sig var Lars Martinsson. Den enda kontakten jag har med R-by OK är medlemstidningen.Vi måste vara rädda om våra sponsorer.
Från: Henriksson/Ågren
Vi har med ROK-vimpeln till Per & Kersti.
Från: Tompa
Ungdomar... se och lär av oldboysen Tompa och Jörgen hur en stämpling ska gå till. Vilken stil.. vilken elgans.. vilken fart. Allt framgår av bilderna från Orion. Lite suddigt på mig själv men det är inte lätt för kameran att fånga något i den hastigheten
Från: webber igen
Kristina A skickade in några bilder från Orions tävling - de hittas nu på bildsidan.
Härligt initiativ! Det är bara att skicka in mer, men optimera dem gärna lite så varje bild är max 200 kb/st. 
Från: webber
Tveksamt om jag kommer ikväll också. Troligen inte... 
Från: Rolle "UK-Ungdom" Edvinsson
Eftersom frågan kommit upp.
1 ungdomslag är anmält till 10-mila. Följande ungdomar anmälde att de ville springa varför anmälan skett: Veronika Aspvall, Jon Nilsson, Björn Edvinsson, Margrete Aspvall och Kajsa De bourg. Av dessa 5 kommer ett lag att plockas ut bestående av 1 H16, 1 D16, 1 H14 och 1 D14 (kravet är max 2st 16-åringar varav max en kille och totalt max 2st killar i laget).
Mer detaljer kring vad som gäller kommer att ges i helgen på Per & Kersti cup för de det berör.
Vid frågor ring Rolle 16232
Från: Stefan N
Jag har anmält mig till natträningen men mina revben är inte riktigt löpbara ännu så Magnus i Dacke kan få min karta.
Från: Sarah
Någon som har tillgång till kanalen Sportexpressen och som känner för att spela in kvällens reportage vid 21.30 samt reprisen från förra veckan som visas direkt därefter? Vore snällt! Går det att se via nätet annars???
Från: Jörgen N
Magnus i Dacke
Vi har lite ont om kartor. Ring Leo Gustavsson 0457-66938 efter kl 15.00 och kolla!
Från: Jörgen n
Sommarläger Idre
Fler intresserade välkomna med anmälan till Jörgen omgående.
Från: Magnus i Dacke
Går det bra att komma och springa eran natträning ikväll. Lampan gjorde dåligt ifrån sig på 7-manna och behöver lite straffträning.
Från: Lukas
Kommer inte dyka upp på natt träningen pga en halv taskig fot...
Från: Bo-Gunnar
Anci Wadman, Svenska Skidförbundet kommer ner till Götalandstinget i helgen. Anci som är utbildning- och ungdomsansvarig i SFF, besöker Karlsnäsgården i morgon torsdag. På kvällen kl 19.00 kommer Anci bl. a. att berätta om ungdomsverksamhet /träning.
Välkomna.
Från: Jörgen N
Of couse we know Lukas Nowacki. He is staying with us in Sweden until 10-mila. But who is Kuba????
Från: Chrille H
Hej!
Är det några som planerar att åka till Skogsstjärnans tävling 6-7 maj? J-cup. Har planer på att få en bra tävlingshelg i maj . Anmälan senast den 25/4, dessutom är det deltagartak till 1500.
Från: Pelle Svensson
Tack Ubbe för en bra träning
Från: kuba
do you know Lukas from WkS GrUnWaLd 
from poand
and
Från: shila
szprechen z 
i 
dojcz 
Från: Ingemar M
Om någon vill åka med mig till kvällens träning kan jag ta ytterligare 5 personer. Jag åker från Stadshuset 17.05 eller från Karlsnäs 17.20. För garanterad plats ring 0702 - 216 835
Från: Per Engkvist
Helgens hjältar: MariAnne, Kjell Månsson och Urban Båth.
Tack!
Från: Togge o Sarah
Fler ROKare har varit i farten. Esther blev fyrdubbel spansk mästarinna och Roger tog tre titlar och en andraplats. http://www.orientacion2006.tk/
Stort grattis!
Från: Kajsa
Låter perfekt =)
Från: Kicki Lindström
Per & Kersti: Vi lägger ut info på hemsidan i morgon kväll om transport och "program". Klart är att du, Kajsa, har skjuts för vi har hyrt en minibuss som komplement till egna bilar.
Vad kul att det gått bra för många ROK'are i helgen. Ett stort Grattis till er alla!!!!
Från: Kajsa
Hur blir det med samåkning till Per o Kersti Cup? Hade varit bra att veta så att man kan planera lite =)
Från: Anna E
Grattis Sarah till den fina 14:e platsen i D21E idag!
Vilken prestation!!!