Skidträning för ungdomar torsdag 18.00
2018-01-23 21:41 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Eller så passar man på att åka skidor när det fortfarande finns snö ;)

På torsdag kväll finns det åter igen möjlighet att träna skidor för Ronneby OKs skidungdomar. Jag är på plats klockan 17.45 för samling och öppning in till ungdomarnas skidutrustning. Träningen som startar 18.00 består av uppvärmning, därefter intervaller och startträning, avslutningsvis egen åkning. Det är klassisk teknik som gäller som förberedelse till helgens tävlingar. Efter träningen stänger jag skidboden 19.15 om ingen annan med nyckel vill vara kvar längre och stänga.

Med tanke på måndagens anstormning så har jag förhoppningsvis lyckats ordna ytterligare tre till fem par skidor till dess. Bristvaran NNN-bindningar tas gärna emot om någon har sådana liggande oanvända (helst skruvbara).

Välkomna
 
Inbjudan DM 10/15km, JDM 10km och UDM
2018-01-17 15:24 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Ronneby OK bjuder in till DM 10/15 km, JDM 10 km och UDM på Karlsnäs söndagen den 28 januari.

Då det inte gick att arrangera DM-tävlingen på Karlsnäsgården lördagen den 13 januari så har Blekinge skidförbund beslutat att göra ett nytt försök söndagen den 28 januari.

Ungdomsklasser ingår i Blekinge cupen. För er vuxna som vill vara med men tycker att 10-15km är i längsta laget eller inte vill åka i tävlingsklass så finns det även två öppna klasser på 2,5 respektive 5km.

Välkommen med er anmälan! Läs mer »
Länkar: Anmälan i SSF TA, Inbjudan
 
Längdskidskola 2018
2018-01-10 11:51 - av Per Engkvist [Kategori: Skidor]
nyhetsbildRonneby Orienteringsklubb arrangerar längdskidskola vid Karlsnäsgården.

Onsdag 10 januari
Onsdag 17 januari
Onsdag 24 januari
Onsdag 31 januari
Torsdag 8 februari

Samling sker kl 18:30 vid Vallaboden i ladan på Karlsnäs. Program och övrig information hittar Du under Läs mer »
 
Snöhjältar
2018-01-08 11:29 - av Barbro Engkvist [Kategori: Skidor]
Tusen TACK till helgens snöhjältar som arbetat med att spruta snö på Karlsnäsgårdens skidcentrum!
 
Inbjudan till skidläger på Karlsnäs
2018-01-07 14:12 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Blekinge skidförbund bjuder in barn och ungdomar till skidläger på Karlsnäs den 10-11 februari. Lägret kostar ca 400kr varav klubben subventionerar med 100kr. Anmälan senast 28 januari till Ingemar.
Länkar: Inbjudan
 
Snötillverkning!
2018-01-03 17:39 - av Thomas Johannesson [Kategori: Skidor]
nyhetsbildNu till helgen visar äntligen prognosen på kallt väder! Förhoppningsvis ska vi kunna dra igång snökanonerna natten till söndag och sedan fortsätta några dagar.

För att detta ska vara möjligt behöver vi din hjälp!
Har du möjlighet att hjälpa till någon av angivna lediga tider i bifogad fil så kontakta thomas_johannesson@yahoo.se eller kommentera nyheten på Facebook. Jobbet består i att flytta kanonerna med jämna mellanrum så det inte blir stora högar på ett ställe och man behöver normalt vara tre stycken per pass. Däremellan fikar vi och har det trevligt :)
Det är heller inga krav på att vara medlem i Ronneby OK utan känner man för att hjälpa till att fixa fram snö till spåren så är vi jättetacksamma...
Länkar: Snösprutningsschema, Väderprognos
 
ICA cup för 13- och 14-åringar
2018-01-02 15:54 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Blekinge skidförbund kommer om intresse finns att skicka åkare till riksfinalen i ICA cup som i år avgörs i Bollnäs 9-11 mars. ICA cup (tidigare Kalle Anka cup) är en tävling mellan Sveriges skiddistrikt för flickor och pojkar som under 2018 fyller 13 eller 14 år. Information och hur ni intresseanmäler er finns i den bifogade filen.
Länkar: Information ICA cup
 
Blekingecupen skidor 2018
2018-01-02 11:12 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Förhoppningsvis är det snart dags för skidtävlingar i Blekinge. Även detta år kommer Blekinge skidförbund att arrangera Blekingecupen för att stimulera våra ungdomar till deltagande på våra tävlingar i distriktet. Information angående Blekingecupen finns bifogad till detta inlägg. Med tanke på rådande väderlek så kan ni ta datumen för DM-tävlingarna med en nypa salt då dessa tävlingar troligen kommer bli framflyttade i brist på snö.

Nu hoppas vi på stort intresse från alla skidåkande ROK-ungdomarna så att ni precis som i fjol kan vinna priset för bästa ungdomsklubb i Blekinge! Alla deltagare är viktiga och ju fler vi är desto roligare blir det. På alla tävlingar i Blekinge kommer vi att ha ledare på plats för att hjälpa och ta hand om er ungdomar.
Länkar: Information Blekingecupen 2018
 
Ungdomsverksamhet skidor 2018
2017-12-14 21:50 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Ronneby OK har tagit fram ett litet dokument angående vad som gäller för vår ungdomsverksamhet på skidor i vinter. Här kan ni se hur vi grovt har planerat skidträningarna, vilka tävlingar som vi fokuserar på, läger och lite annat matnyttigt för alla ungdomar och föräldrar.
Länkar: Ungdomsverksamhet skidor 2018
 
Beställning av skidkläder!
2017-12-02 20:27 - av Anna Ericsson [Kategori: Skidor]
nyhetsbildNu är det dags att beställa nya skidkläder till Ronneby OK.
Det som erbjuds är en tvådelad skiddräkt (ca 1000 kr för vuxna och ca 600 kr för barn/ungdom), en mössa (ca 150 kr) samt ett bredare pannband (ca 100 kr).

Sista dag för beställning torsdag 7/12 kl 20:00


Läs mer »
 
Resultat KM Rullskidor
2017-09-17 13:49 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Inte mindre än 19 starter genomfördes på årets klubbmästerskap i rullskidor, vilket får ses som väldigt bra och troligen är det ett rekord i klubbens historia. Tävlingen genomfördes i perfekt väder med start och mål på Kockumsområdet i Kallinge.
Alla segrare och alla andra fina prestationer finns i den bifogade resultatlistan.
En stor mängd bilder från tävlingen kan ni se i facebook-gruppen "Ronneby OK Skidor".
Länkar: Resultat KM Rullskidor 2017, Ronneby OK Skidor på facebook
 
Sen rapport från Nordenskioldsloppet
2017-05-07 11:53 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Under påskhelgen deltog Fredrik Hedlund och Stefan Karlsson i världens längsta skidlopp, det 22 mil långa Nordenskioldsloppet i Jokkmokk.
Efter 18 timmar 20 minuter och 32 sekunder åkte de tillsammans imål på placering 121 och 122 av de 209 åkarna som lyckades ta sig hela den långa vägen till målet. Segrade gjorde Andreas Nygaard, Team Santander, på tiden 11:48:07.
Grymt bra genomfört!

https://redbullnordenskioldsloppet.se
Länkar: Reportage i BLT innan loppet, Reportage i BLT efter loppet
 
Bidrag från Sparbanksstiftelsen Kronan
2017-05-02 16:48 - av Per Engkvist [Kategori: Skidor]
nyhetsbildI fredags fick Ronneby Orienteringsklubb tillsammans med bland annat FK Gnistan ta emot ett bidrag på 25 000 kr från Swedbank Sparbankstiftelsen Kronan. Pengarna har vi fått för det arbete vi lägger ned med ungdomsskidåkningen på Karlsnäs, vi kommer att komplettera skidutrustningarna för ungdomarna som vi lånar ut.

TACK!
 
Rapport från Vasaloppet
2017-03-06 12:20 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Av de 18 personer som kom i mål från Ronneby OK så stod som vanligt Meta Steinbach Olsson för den bästa placeringen med en 52:a placering i damklassen och 5:a i D50. Stefan Ulmestål visade också sin klass genom att bli 2:a i H65 (977:a totalt), medan Stefan Karlsson gick mål på bästa tiden med 5:03:07 och placering 772.
Vi har även ett helt gäng hjältar som förbättrat både sin egen tid samt placering (med viss reservation för fel): Tony Henriksson, Bo Hoff, Måns Eriksson, Micke Åström, Fredrik Håkansson, Mårten Johansson, Göran Karlsson, Fredrik Nilsson och Staffan Sandberg.
 
Rapport från Vasaloppets vintervecka
2017-03-01 12:36 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Nu är en stor del av Vasaloppets vintervecka avklarad och det som återstår är klassiska Vasaloppet på söndag med sammanlagt 22 startande från Ronneby OK, samt Stafettvasan och den nya spännande Nattvasan på fredag.

Här kommer en enkel sammanställning på de prestationer som våra åkare har gjort så här långt på Kortvasan, Tjejvasan, Öppetspår samt Halvvasan. Läs mer »
 
Resultat Karlsnäsloppet och DM 30/20km
2017-02-18 12:58 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Dagens Karlsnäslopp samt DM 30/20km lockade sammanlagt 31 åkare till start.
Segrare i H21 blev Stefan Ulmestål och i D21 Meta Steinbach Olsson. Väldigt bra körde även Henrik Johannesson som segrade i herrjuniorklassen

Filen med varvtider är nu uppdaterad med namn på deltagarna.
Länkar: Resultat, Varvtider
 
Resultat KM Skidor
2017-02-15 19:36 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Hela 25 skidåkare kom till start på årets första klubbmästerskap. Segrare i seniorklasserna blev Stefan Karlsson och Meta Steinbach Olsson. Övriga resultat med klubbmästare i ungdomsklasserna finns i den bifogade resultatlistan.

Förhållandena på Karlsnäs var denna kvällen perfekta med mycket fina spår och bra väder. Extra roligt var att vi kunde genomföra ungdomsklasserna på skatespåret, vilket troligen är första gången som ett KM i Ronneby OK genomförts i fri stil.

Länkar: Resultat
 
ROK-framgångar på Sprint-DM
2017-02-11 14:10 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
nyhetsbildPå dagens Sprint-DM i skidor blev det pallplats för samtliga startande Ronnebyåkare. Tävlingen avgjordes vid Dackestugan i Rödeby.

H21 - 1:a Stefan Karlsson, 2:a Henrik Johannesson, 3:a Lars-Göran Folkesson
D18 - 1:a Denise Johansson
H14 - 1:a Oskar Ericsson
H10 - 1:a Arvid Ericsson
 
Resultatlista Elljusloppet 2017
2017-02-01 21:03 - av Stefan Persson [Kategori: Skidor]
Nedan hittar du resultatlista efter kvällens Elljuslopp på skidor.
Länkar: Resultatlista, Skidresultat.se
 
Resultat Skid-DM 15/10km JDM UDM
2017-01-24 21:18 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Meta Steinbach Olsson och Joakim Bydinger segrade i huvudklasserna (D21 respektive H21) vid kvällens Skid-DM som arrangerades på Karlsnäsgården.


Länkar: Resultat Skid-DM, Reportage i BLT/Sydöstran
 

Anmälan till skidtävlingar

Anmälan på SSF TA Idrottonline

Om ert namn inte finns med bland klubbens skidåkare på SSF TA Idrottonline så skicka ett mail till kassören. Han lägger då till er som aktiva i längdskidor på Idrottonline.

Träningstider

Måndagar 18:00 (Karlsnäs)
Ungdomsträning (vintertid)

Ungdomsträningar övriga året publiceras på rok.nu inför varje tillfälle.

Torsdagar 17:30 (Karlsnäs)
Rullskidor / Skidor

Söndagar 09:30 (Karlsnäs)
Rullskidor / Skidor


Ungdomsverksamhet

Verksamhet vintern 2018
ROK Vallaguide för nybörjare
SSF Riktlinjer för vallning
Viktiga regler att känna till

För information om vår ungdomsverksamhet kontakta Ingemar Ericsson 070-508 17 25.


Infomation konstsnö

Beredskapslista 2017/2018
Driftmanual konstsnö

För att bli uppsatt på listan över snöberedskap på Karlsnäs tar du kontakt med Ingemar Ericsson (070-5081725).



Sponsorer


"Längdsäsongen är igång och hos oss på Team Sportia hittar du allt för att din säsong ska bli bra. Vi har allt från valla och fäste, de rätta kläderna för längdåkning och längdskidorna för dig som motionsåker eller tävlar."


Sponsorer

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer