Publicerad: 2017-09-05 09:21:22 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 5/9

Välkomna till ett nytt löppass som denna vecka har fokus på tempo/intervaller. Planeringen är 1 minuters intervaller på grusvägarna längs med Ronnebyån mellan Rydenskan och Sörby (Ankarcrona).
Vi samlas som vanligt vid G-klavens parkering kl 18.

Undertecknad dras tyvärr med förkylning vilket gör att jag inte kan medverka.

/Chrille H

 


   

 

De senaste nyheterna
Ungdomsträning skidor på Karlsnäs2017-11-24
Grötfest!2017-11-24
I morgon lär vi oss att spruta snö!2017-11-24
Luciastavgång i Rödebybacken2017-11-23
Distansträning 26/112017-11-23
En stilla iakttagelse...2017-11-22
Dags att välja söndag i serveringen!2017-11-17
Äntligen innebandy!2017-11-16
BLOFs Novemberkonferenser2017-11-14
Utbildning på konstsnöanläggningen2017-11-14


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer