Publicerad: 2017-03-28 08:29:50 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 28/3

Välkomna till ett nytt löppass som denna vecka har samlingsplats vid G-klaven kl 18.
Denna vecka kommer vi att springa i Skärsjöskogen (stigar, berghällar och grusväg).
Det blir ett pass där vi mixar fart och styrka (tempo & backe)
Det går alldeles utmärkt med vanliga löpskor och nu när ljuset åter nått våra breddgrader behövs ingen lampa!
Passet vänder sig till alla löpare oberoende förmåga.
Väl mött!

 


   

 

De senaste nyheterna
Ungdomsträning skidor på Karlsnäs2017-11-24
Grötfest!2017-11-24
I morgon lär vi oss att spruta snö!2017-11-24
Luciastavgång i Rödebybacken2017-11-23
Distansträning 26/112017-11-23
En stilla iakttagelse...2017-11-22
Dags att välja söndag i serveringen!2017-11-17
Äntligen innebandy!2017-11-16
BLOFs Novemberkonferenser2017-11-14
Utbildning på konstsnöanläggningen2017-11-14


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer