Publicerad: 2017-03-28 08:29:50 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 28/3

Välkomna till ett nytt löppass som denna vecka har samlingsplats vid G-klaven kl 18.
Denna vecka kommer vi att springa i Skärsjöskogen (stigar, berghällar och grusväg).
Det blir ett pass där vi mixar fart och styrka (tempo & backe)
Det går alldeles utmärkt med vanliga löpskor och nu när ljuset åter nått våra breddgrader behövs ingen lampa!
Passet vänder sig till alla löpare oberoende förmåga.
Väl mött!

 


   

 

De senaste nyheterna
Veckans bana vecka 382017-09-18
Teknikträning torsdag 21 september2017-09-18
Kunskapsdag för Uthållighetsidrottare2017-09-18
Resultat KM Rullskidor2017-09-17
SM tävlingar2017-09-15
Höst open Bornholm 27-29 oktober2017-09-10
Ungdoms- och nybörjarträning måndag2017-09-10
Resultat2017-09-08
Ungdoms- och nybörjarträning måndag2017-09-03
DM-stafetten2017-09-02


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer