Publicerad: 2017-03-14 08:53:08 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 14/3

Det är dags för ett nytt löppass som denna vecka har samlingsplats vid Bäckahästen kl 18. Undertecknad och "reservslavdrivaren" Per Holmberg har idag förhinder att närvara vid passet. Detta gör att träningen blir utan ledare.
Jag föreslår löpning på elljusspåret och att man springer ett X antal extra gånger i de backar som finns längs med spåret.

Mvh
Christian H

 


   

 

De senaste nyheterna
Östra Blekinges nattcup2018-02-20
Orienteringspremiären i Åhus 2-4 mars2018-02-20
Intresseanmälan vårens stafetter2018-02-20
Resultat och varvtider Karlsnäsloppet2018-02-17
Liveresultat Karlsnäsloppet2018-02-17
Resultat från Elljusloppet2018-02-14
Resultat DM skidor 10 feb2018-02-10
Skidåkning Karlsnäs 10 och 11 februari2018-02-09
Årsmöte 2018 - Årsmöteshandlingar2018-02-04
Hittaut Ronneby2018-02-04


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer