Publicerad: 2017-02-27 23:14:50 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 28/2

Dags för ett nytt löppass som denna vecka startar ifrån G-klavens parkering kl 18. Vi springer på stigar/grusväg under själva träningsmomentet (intervall och backe) uppvärmning sker bitvis på asfalt. Utrusta dig med lampa och skor som funkar för stig/terräng.

Väl mött!

 


   

 

De senaste nyheterna
Veckans bana vecka 382017-09-18
Teknikträning torsdag 21 september2017-09-18
Kunskapsdag för Uthållighetsidrottare2017-09-18
Resultat KM Rullskidor2017-09-17
SM tävlingar2017-09-15
Höst open Bornholm 27-29 oktober2017-09-10
Ungdoms- och nybörjarträning måndag2017-09-10
Resultat2017-09-08
Ungdoms- och nybörjarträning måndag2017-09-03
DM-stafetten2017-09-02


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer