Publicerad: 2017-02-27 23:14:50 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 28/2

Dags för ett nytt löppass som denna vecka startar ifrån G-klavens parkering kl 18. Vi springer på stigar/grusväg under själva träningsmomentet (intervall och backe) uppvärmning sker bitvis på asfalt. Utrusta dig med lampa och skor som funkar för stig/terräng.

Väl mött!

 


   

 

De senaste nyheterna
Sista tillfället att åka på kall nysnö2018-01-22
Ungdomsträning skidor på måndag 2018-01-20
Utbildning OCAD 2018-01-19
Inbjudan DM 10/15km, JDM 10km och UDM2018-01-17
Dags för semlor i Karlsnässerveringen!2018-01-14
Skidspår Karlsnäs2018-01-14
Längdskidskola 20182018-01-10
Snöhjältar2018-01-08
Inbjudan till skidläger på Karlsnäs2018-01-07
Snötillverkning!2018-01-03


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer