Publicerad: 2017-01-30 17:23:25 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 31/1

Tisdag betyder löpträning! Denna vecka samlas vi vid G-klavens parkering (slöjdhuset) kl 18! Olika backövningar i olika backar står på programmet och vi kommer i huvudsak springa asfalt och lite grusväg. Skor för asfaltslöpning är lämpligt. Ingen lampa behövs denna vecka!
Träningen passar alla och kan anpassas efter individuell ambition.
Välkomna!
/Chrille H

 


   

 

De senaste nyheterna
Nybörjar- och ungdomsträning 23 april2018-04-22
Veckans bana vecka 172018-04-22
Tävling och hittaut2018-04-21
10-mila Nynäshamn 28-29/4 2018-04-20
OL-banor vid Horsasjön2018-04-20
Tävlingsresa till Närke 11 -13 maj2018-04-14
Naturpasset 20182018-04-14
Tävlingsresa till Torsås2018-04-09
Vimpel & vindskyddsansvariga i vår2018-03-18
Arrangemang2018-03-12


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer