Publicerad: 2016-12-23 18:38:08 av Ingemar Månsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Distansträning på Annandagen

Välkomna till distansträning på Karlsnäs 26 december. Samling klockan 10.00. Det kommer att finnas kartor med kontroller utritade. Tre olika banor finns. Banorna mäter 7,1 km, 5,2 km och 4,4 km.

På kartan finns en långdistansbana utritad. Man springer i mindre grupper och kan diskutera olika vägval. Till startpunkten är det en dryg kilometer. Ute i skogen finns kontroller utan kodsiffror eller stämplingsmöjligheter. Vill man springa kortare bana kan man använda kontroll ett eller två som startpunkt. Kontrollerna kommer att hänga ute åtminstone till nyårsdagen. Det går således att springa banan en annan dag med andra vägval.

 


   

 

De senaste nyheterna
Veckans bana vecka 382017-09-18
Teknikträning torsdag 21 september2017-09-18
Kunskapsdag för Uthållighetsidrottare2017-09-18
Resultat KM Rullskidor2017-09-17
SM tävlingar2017-09-15
Höst open Bornholm 27-29 oktober2017-09-10
Ungdoms- och nybörjarträning måndag2017-09-10
Resultat2017-09-08
Ungdoms- och nybörjarträning måndag2017-09-03
DM-stafetten2017-09-02


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer