Publicerad: 2016-12-03 15:59:16 av Lars Thorén
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

4/12 - Distansträning Karlsnäs

Nu är det dags för säsongens andra distansträning. Självklart så finns det en karta att hålla i handen så att vi inte känner oss helt förvirrade. Vi samlas klockan 10 vid Karlsnäsgården och springer ut 10:15.

På den längre rundan (10700 m) går det att korta av vid två tillfällen om orken tryter och då ansluter man till mellanrundan (7600 m) eller korta rundan (5800 m). Tycker någon att den långa är för kort så går det alltid att förlänga med någon av de tre rundorna.

Vi syns på Karlsnäs imorgon
Lars

 


   

 

De senaste nyheterna
Sista tillfället att åka på kall nysnö2018-01-22
Ungdomsträning skidor på måndag 2018-01-20
Utbildning OCAD 2018-01-19
Inbjudan DM 10/15km, JDM 10km och UDM2018-01-17
Dags för semlor i Karlsnässerveringen!2018-01-14
Skidspår Karlsnäs2018-01-14
Längdskidskola 20182018-01-10
Snöhjältar2018-01-08
Inbjudan till skidläger på Karlsnäs2018-01-07
Snötillverkning!2018-01-03


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer