Publicerad: 2016-12-03 15:59:16 av Lars Thorén
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

4/12 - Distansträning Karlsnäs

Nu är det dags för säsongens andra distansträning. Självklart så finns det en karta att hålla i handen så att vi inte känner oss helt förvirrade. Vi samlas klockan 10 vid Karlsnäsgården och springer ut 10:15.

På den längre rundan (10700 m) går det att korta av vid två tillfällen om orken tryter och då ansluter man till mellanrundan (7600 m) eller korta rundan (5800 m). Tycker någon att den långa är för kort så går det alltid att förlänga med någon av de tre rundorna.

Vi syns på Karlsnäs imorgon
Lars

 


   

 

De senaste nyheterna
Löpträning tisdag 21/112017-11-20
Riktning mot mål2017-11-18
Dags att välja söndag i serveringen!2017-11-17
Äntligen innebandy!2017-11-16
BLOFs Novemberkonferenser2017-11-14
Utbildning på konstsnöanläggningen2017-11-14
Upptaktsträff skidsäsong 20182017-11-14
Utvecklingskväll den 22 november 2017-11-02
Inbjudan KM i PreO2017-11-01
Vinnare Naturpasset 20172017-10-23


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer