Publicerad: 2016-12-03 15:59:16 av Lars Thorén
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

4/12 - Distansträning Karlsnäs

Nu är det dags för säsongens andra distansträning. Självklart så finns det en karta att hålla i handen så att vi inte känner oss helt förvirrade. Vi samlas klockan 10 vid Karlsnäsgården och springer ut 10:15.

På den längre rundan (10700 m) går det att korta av vid två tillfällen om orken tryter och då ansluter man till mellanrundan (7600 m) eller korta rundan (5800 m). Tycker någon att den långa är för kort så går det alltid att förlänga med någon av de tre rundorna.

Vi syns på Karlsnäs imorgon
Lars

 


   

 

De senaste nyheterna
Nybörjar- och ungdomsträning 23 april2018-04-22
Veckans bana vecka 172018-04-22
Tävling och hittaut2018-04-21
10-mila Nynäshamn 28-29/4 2018-04-20
OL-banor vid Horsasjön2018-04-20
Tävlingsresa till Närke 11 -13 maj2018-04-14
Naturpasset 20182018-04-14
Tävlingsresa till Torsås2018-04-09
Vimpel & vindskyddsansvariga i vår2018-03-18
Arrangemang2018-03-12


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer