Gästboken

Namn: *

Email:

Ditt meddelande ser ungefär ut så här:

Om du vill att något inlägg skall tas bort
kan du maila till webred@rok.nu.
IP-nummer loggas för varje inlägg.

Säkerhetskod:
58058

Skriv in ovanstående kod: *
Meddelande: * [<5000 tecken, HTML filtreras]

     
     
     


Från: Stig Karlsson

2018-04-19 21:16:14 (IP loggat)

Jag får frågor har ni snö fortfarande på Karlsnäs. Man kollar inte att det står den 6 april på bilden över snön.Går det inte att uppdatera Webbkameran?


Från: Stig Karlsson

2018-04-15 21:42:40 (IP loggat)

Grattis! Linus Wernström till Dubbelseger i Helgen I klassen H14.


Från: Jörgen N

2018-04-14 18:13:01 (IP loggat)

Mycket bra lopp av Denys idag. 11:a med stora delar av världseliten på plats. Grattis till både Denys och Linus som vann H14.


Från: Tompa

2018-04-11 22:32:41 (IP loggat)

Påminnelse: För er som ska till Skåne i helgen och bo i klubbens boende i Helsingborg. Glöm inte liggunderlag och sovsäck. Stora gräsytor så en fotboll är inte fel heller


Från: Jonny L

2018-03-29 10:28:53 (IP loggat)

Gårdagens träning var ju på tävlingsnivå med PM, skyltning, sportident, lösa kontrolldefinitioner mm. Terrängen gjorde ju dessutom att utmaningen blev stor.
Tack Ingemar!


Från: Jörgen N

2018-03-29 09:36:05 (IP loggat)

Tack Ingemar för en fin träning igår. Den detaljrika terrängen gjorde att man verkligen fick skärpa till sig.


Från: Ingemar M

2018-03-29 08:03:51 (IP loggat)

Den tävling jag skulle springa 8/4 är framflyttad. Behövs jag till skuggning eller något annat på SSM/Karlskrona SOKs tävling den dagen, ring 076 214 70 09.


Från: Ingemar M

2018-03-29 08:00:26 (IP loggat)

Roligt att det kom så pass många till gårdagens OL-träning trots kyla, blåst och ett visst snötäcke.


Från: Tompa

2018-03-29 07:51:24 (IP loggat)

Stort tack Ingemar för en höjdarträning igår. Riktigt proffsigt!


Från: Togge

2018-03-25 09:50:19 (IP loggat)

Grattis Rune!! Träningen har gett resultat!


Från: Lars M

2018-03-24 21:37:02 (IP loggat)

Grattis Rune. Snyggt jobbat efter fyra års tävlingsfri rehab och träning.


Från: Anna Ericsson

2018-03-24 14:10:11 (IP loggat)

Senast torsdag 29/3 är det dags att anmäla sig till SSM som i år går mellan Rödeby och Karlskrona. För ungdomarna finns även möjlighet för övernattning i Rödebyskolan. Detta ska anmälas till arrangören, se bifogad länk. Orion samordnar transport mellan förläggning och arenan. Läs infot så får ni de svar ni behöver! https://eventor.orientering.se/Activities/Show/7929


Från: Ingemar M

2018-03-16 19:15:43 (IP loggat)

Trots busvädret kommer vi snart igång med torsdagarnas orienteringsträningar. Under första veckan med sommartid infaller påskhelgen och skärtorsdagar brukar vi ställa in. Emellertid verkar jag ha möjlighet att lägga några banor på Ryssjökartan onsdagen den veckan så var beredda. Mer info med PM kommer på hemsidan måndag 26/3.


Från: Togge

2018-03-16 17:33:21 (IP loggat)

Glöm inte att anmäla er till Skogsfalkens tävlingar nästa helg! Nu är det barmark!


Från: Stig Karlsson

2018-03-09 09:15:52 (IP loggat)

I Onsdags hedrade Onsdagsgruppen
våra hastigt avlidna medlemmar Inge Petersson och Dan Robertsson.Med en tyst minut.Vila i frid


Från: Ingemar M

2018-03-09 06:16:58 (IP loggat)

För den som springa OL-tävling helgen 17-18/3 kan man, i stället för OK Orions framflyttande tävlingar, anmäla sig till Lunds OKs tävlingar på Romelåsen. Sista anmälningsdag är på söndag 11/3.


Från: Lars Svensson

2018-03-08 21:04:38 (IP loggat)

Efter kvällens KM på skidor hittades ett par skidhandskar Lillsport stl 7. Finns hos Tommy Hammar.


Från: Håkan Nilsson

2018-03-06 14:34:58 (IP loggat)

Orions tävlingar flyttade / inställda.

Förra veckan kom det mycket snö i östra Blekinge. Tyvärr så mycket att vi inte kommer att kunna genomföra våra tävlingar som planerat 16-18 mars. Vi tror inte att all snö hinner försvinna trots mildare väder. Och skulle den göra det så kommer vi inte att klara parkeringen den helgen.
Nattävlingen kommer vi helt att ställa in. Långdistansen och medeldistansen jobbar vi dock på att flytta. Förhoppningen är att det ska bli 31/3-1/4, alltså lördag söndag i påsk. Men det återstår en del innan det kan bli klart. Vi beklagar det inträffade, men det är bara att gilla läget. Vi återkommer med mer information.


Från: Sarah L

2018-03-05 09:56:48 (IP loggat)

Nu är anmälan till veckans bålstabilitet öppen!

@LarsM, alltid lika roligt att läsa! Härligt att debuten gick bra. Nu väntar vi bara på våren och snöfria orienteringstävlingar!


Från: Lars M

2018-03-03 20:40:15 (IP loggat)

I bitande snöig kyla
hörs hungriga vargar yla

Men vem kommer där i lustig stass?
vilset irrande trots kompass

Blir det månne vargens byte?
nej snarare en äldre man med något lyte

De låter honom fortsätta i okända spår
och över hans öde de fäller en tår

Till slut han finner sitt mål
och förundras över vad kroppen tål

Efter återhämtning i värmande hem
han är ändå nöjd med debuten i H 65


Från: Ankan

2018-03-01 20:31:36 (IP loggat)

Vi har en här, vet ej om det ungdoms vimpeln eller tävlingsvimpeln, men jag lämnar den till Wernströms.


Från: Sarah L

2018-03-01 09:38:35 (IP loggat)

ROK-vimpel sökes till helgens orienteringstävlingar! Någon som har en hemma? Eller vet om de är på Karlsnäs (och i så fall var?)


Från: Helena Blomster

2018-03-01 09:20:51 (IP loggat)

Transport för Arvid löst på söndag, men samåkningsintresse finns fortfarande för lördagen.


Från: Ankan

2018-02-26 23:05:26 (IP loggat)

Vi åker ner på söndag och har plats i bilen, passerar stadshuset.


Från: Helena Blomster

2018-02-26 19:20:51 (IP loggat)

Hej! Är det någon som har plats i bilen till och från Åhus på lördag för Mathias och Arvid? Mathias kan köra själv, men onödigt använda fler bilar än nödvändigt. På söndagen är det bara Arvid som ska med, har någon plats för honom?


Från: Togge

2018-02-16 20:55:57 (IP loggat)

Även om vi är mitt i skidsäsongen så börjar det närma sig anmälningsstopp för orienteringsstafetterna. Nu kan du intresseanmäla dig till 10-mila och Sydsvenska 7-mannabudkaveln här på medlemssidan eller genom att kontakta Togge.


Från: Sarah L

2018-02-14 09:01:18 (IP loggat)

Det finns fortfarande gott om platser till kvällens bålstabilitetsträning. Passa på att pröva på ni som inte varit med förut. Självklart kul om vi får med några återvändare också. Det här är muskler som behövs bland annat när man ska hålla balansen och undvika fall vid promenad i halka. Lika väl som för bättre hållning i vardagen och smidigare framfart i OL-skogen när tävlingarna drar igång! Välkomna!


Från: Lars Svensson

2018-02-10 17:54:38 (IP loggat)

Tack för ännu ett fantastiskt bra genomfört skidarrangemang på Karlsnäs. Denna gång dessutom "världspremiär" i Blekinge för elektronisk tidtagning med chip. Ingen nämnd - ingen glömd!http://www.rok.nu/gb/smile.gif


Från: Barbro

2018-02-04 23:17:23 (IP loggat)

Tack till Lennart och Thomas för informationen om kommande hittaut och ROK Trailrun på Karlsnäs ikväll!


Från: Lars Svensson

2018-02-04 22:51:37 (IP loggat)

Härligt att snösprutningen kommit igång igen! Jag är strax på plats.


Se nästa 30

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2018