DM-stafetten 3/9
2017-08-21 21:49 - av Torgny Lindström [Kategori: Allmänt]
Nu är det snart dags för DM-stafetten med klasser för ALLA! Några sträckor är bara 3 km långa. Glöm inte att intresseanmäla er så sätter vi ihop lag utifrån anmälningarna.
Länkar: Eventor, Intresseanmälan
 
Torsdagsträning 24 augusti
2017-08-21 18:48 - av Bengt Aspvall [Kategori: Allmänt]
Samlingsplats: Sjöarp
Starttid: 17:30-18:30
Läs mer »
 
Veckas bana vecka 34
2017-08-20 19:35 - av Per Engkvist [Kategori: Allmänt]
För information om veckans bana följ länken nedan.

Länkar: Information vecka 34 bana
 
Ungdomsserien
2017-08-19 13:36 - av Thomas Johannesson [Kategori: Ungdom]
Nu på onsdag börjar höstens ungdomsserie. Första deltävlingen arrangerar vi själva och arena är vid Sjöarp.
Perfekt tävling för de som vill prova på nu när det går så nära :)
Ordinarie anmälan senast söndag! Läs mer »
Länkar: Anmälan, Samlingssida för U-serien
 
Ungdoms- och nybörjarträning måndag
2017-08-17 16:45 - av Thomas Johannesson [Kategori: Ungdom]
nyhetsbildMåndagen den 21 aug börjar våra ungdoms- och nybörjarträningar igen. Hjärtligt välkomna "rutinerade" som "orutinerade" i alla åldrar.

Känner du att du behöver komma i bättre form? Här har du en perfekt kombination där du får komma ut i friska luften, få bättre kondition, använda hjärnan och allt detta i härlig natur :)
Ingen föranmälan, det är bara att dyka upp.
Första tillfället är vi vid Hulta gård (se länk nedan för karta). Följ orienteringsskärmar som vägvisning.
Sedan är vi vid olika platser resterande måndagar under våren.
Länkar: Samlingsplats, Program för hösten
 
OBS Viktigt! Enkät angående 25-manna
2017-08-16 11:29 - av Håkan Nilsson [Kategori: Allmänt]
Det finns nu en enkät på eventor som undersöker intresset för att springa 25-manna i ROK-lag. Undersökningen kommer att användas för att avgöra ifall vi kommer att delta i 25-manna i år så därför är det viktigt att alla fyller i den.
Använd länken och anmäl eventuellt intresse snarast så att vi i hyfsad tid kan planera resa och antal lag. Fyll i enkäten även om ni inte tänker delta i år.
Länkar: Enkät
 

Let's fly! Let's fly!
Let's fly! Let's fly!


Äldre nyheter kan du läsa i nyhetsarkivet

Ungdom



Naturpasset

Infopanelen
Forumet: 2017-06-24 21:25:03
Gästboken: 2017-08-23 21:04:25
Köp&Sälj(15): 2017-02-26 12:13:47
Lagerlista ROK-kläder
Beställning av ROK-mössa

Anmälningsläget
DM-stafetten: 4 st
Baka natt-DM: 4 st
SM-stafetten: 0 st

Blandat
Karlsnäsgården
Bemanningslista för Karlsnäs
Anmälan till tävling (eventor)
Träningspaket
Ansvarig för träning
Hämta RSS-data

Tävlingslänkar
19/8 Runneby 21,1/10/5 km, Brunnsparken Ronneby
20/8 Tyringerundan avresa 7.15 Stadshuset
23/8 U-serie Sjöarp Ronneby OK
26/8 DM ultralång + Höstracet medeldistans Orion avresa 8.10 och 9.10 Stadshuset
27/8 Gynge ultramedeln avresa 8.00 Stadshuset
30/8 U-serie Orion
2/9 DM medeldistans Karlskrona SOK avresa 9.15 Stadshuset
3/9 DM stafett Karlskrona SOK avresa 8.15 Stadshuset
8/9 DM natt Ronneby OK
10/9 DM långdistans Brosö avresa 8.00 Stadshuset
15/9 USM Sprint
16/9 SM långdistans kval Örebro
16/9 Ungdoms-SM Umeå
16/9 Kalmarträffen långdistans avresa 8.45 Stadshuset
17/9 SM långdistans final Örebro
17/9 Ungdoms-SM stafett Umeå
17/9 Klubbmästerskap Rullskidor?
22/9 SM medeldistans kval Örebro
22/9 Veteran-SM sprint Motala
23/9 SM medeldistans final Örebro
23/9 Veteran-SM medel Motala
23/9 U-serie final Orion
24/9 SM stafett Örebro
24/9 Veteran-SM lång Motala
24/9 FK Åsen

Sponsorer

Sponsorer


 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer